Magnis ir magnio papildai: ką svarbu žinoti?

Magnis – vienas svarbiausių mineralų žmogaus organizmui, o, esant jo trūkumui, gali padėti magnio papildai. Tačiau ką svarbu žinoti apie magnį bei magnio papildus?

Magnis – itin svarbus mineralas

Magnio būtinybė ir nauda sveikatai yra labai didelė. Magnis yra atsakingas už daugybę organizme vykstančių procesų: padeda mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį, taip pat padeda palaikyti normalią energijos apykaitą.

Kokiuose maisto produktuose gausu magnio?

Siekiant, kad organizmui netrūktų magnio, savo mitybos racioną reikėtų papildyti šiais produktais: lapinėmis daržovėmis – špinatais, lapinėmis salotomis, – riešutais ir sėklomis, žuvimi, pupelėmis ir lęšiais, avokadais, bananais, džiovintais vaisiais, neriebaus pieno produktais.

Kas nutinka organizmui trūkstant magnio?

Kai organizmui trūksta magnio:

• jaučiamas nuovargis, silpnumas;

• jaučiamas odos tempimas, dilgčiojimas;

• kankina mėšlungis.

Magnio papildai: kuo jie svarbūs?

Svarbu žinoti, kad su maistu gaunamo magnio organizmui gali nepakakti, todėl reikėtų papildomai vartoti magnio papildus, kurie padeda išvengti šio mineralo trūkumo. Mūsų rekomendacija – Viridian prekinio ženklo iš Didžiosios Britanijos maisto papildas MAGNIS „High Potency Magnesium“. Šie magnio papildai unikalūs tuo, jog jų sudėtyje esantis magnis padeda mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį bei padeda palaikyti normalią energijos apykaitą. Magnio papildų kapsulių sudėtyje nėra jokių dirbtinių priedų, rišiklių ar užpildų. Magnio papildus gali įsigyti mūsų internetinėje parduotuvėje www.newcrush.com.