Daugelis mano, kad strijos užklumpa tik moteris ir tik nėštumo metu, tačiau, tai nėra visai tiesa. Strijų atsiradimą gali lemti net kelios skirtingos priežastys ir jos gali atsirasti ne tik pas moteris, bet ir pas vyrus. Pirmiausia, išsiaiškinkime, kas iš tiesų yra strijos?

Strijos – ką jos reiškia?

Strijos yra ant kūno atsirandančios siauros juostelės, kurios gali būti kelių skirtingų atspalvių – į randus panašios balkšvos juostelės, šviesiai rožinės, melsvos. Dažniausiai strijos atsiranda ant sėdmenų zonos, šlaunų, krūtinės, pilvo bei aplink bambos zoną. Iš pat pradžių strijos gali būti matomos kur kas akivaizdžiau, tačiau to nereikėtų išsigąsti, nes tai yra visiškai normalu ir su laiku jos pradeda šviesėti.

Strijų atsiradimo priežasčių yra tikrai ne viena, tačiau, jos pirmiausia atsiranda dėl odos išsitempimo. Dažniausiai strijos užklumpa besilaukiančias moteris, kurių kūnas patiria daugybę greitai vykstančių pokyčių arba kuomet greitai pasikeičia žmogaus kūno svoris. Strijos tikrai atsiranda ne kiekvienam, viskas priklauso nuo organizmo bei odos elastingumo. Todėl jeigu stipriai pakito žmogaus svoris, pradėjote intesyviai sportuoti ar laukiatės, strijos gali užklupti, tačiau, nereiškia, jog taip tikrai nutiks visiškai kiekvienam. Kodėl strijos atsiranda? Atsakymas gan paprastas, tose zonose kur oda yra stipriausiai įsitempusi, kaip pavyzdys, besilaukiančioms įtempta zona yra itin pilvo srities oda, tose vietose oda tarytum įtrūksta ir sukelia randelius primenančią išvaizdą. Strijų atsiradimo negalime numatyti, nes nežinome kaip kiekvieno organizmas reaguoja į skirtingus odos bei kūno pokyčius, žinoma, visuomet svarbu savo odą drėkinti, vartoti maisto papildus, tinkamai maitintis bei išgerti pakankamą kiekį vandens. Bet net ir didžiausi sveikuoliai ir odos puoselėtojai susiduria su šia estetine problema. Jeigu užklupo strijos – yra priemonių, kurios gali pagelbėti.

Kremas strijoms

Strijų įmanoma bandyti išvengti, jeigu tam skirsite didelę dalį savo dėmesio ir atsakingai rūpinsitės oda. Dažniausiai strijos atsiranda moterims nėštumo metu, todėl štai kaip galite bandyti išvengti strijų, joms dar nesusiformavus:

●       Pačioje nėštumo pradžioje rekomenduotina naudoti kūno priežiūros priemones, kurios itin intensyviai drėkina ir maitina odą. Priemones tepti ant tų zonų, kuriose kaip minėjome aukščiau, dažniausiai atsiranda strijos ir didžiausią dėmesį skirti – pilvo zonai, krūtims, šlaunims.

●       Rinkitės odos priežiūros kremus bei aliejus, kurių sudėtis praturtinta tokiais vitaminais kaip: A, E, C bei yra gausiai aliejų.

●       Ypatingai tinka kremai ar aliejai, kurie savo sudėtyje turi gausų kiekį erškėtuogių aliejaus, jis bene yra vienas iš veiksmingiausių aliejų, padedančių spręsti strijų problemas.

●       Kūno kremus nuo strijų aplikuokite reguliariai vieną arba du kartus per dieną, nes reguliarus priemonių naudojimas bei nurodytų produktų instrukcijų laikymąsis padės pasiekti tenkinančius rezultatus.

●       Palaikykite fizinį aktyvumą, žinoma, prieš užsiimant aktyvesne veikla, nėščioms moterims reikia pasikonsultuoti su specialistu. Todėl, jeigu jus prižiūrintis gydytojas leido aktyviai judėti, užsiimkite nėščiosioms tinkamomis mankštomis, dažniau vaikščiokite, nes aktyvus judėjimas padės išlaikyti odos elastingumą.

Efektyvi priemonė nuo strijų

„Stretch Mark Oil" puikiai tinkamas naudoti kaip įprastas aliejus kūnui ir kaip masažinis aliejus. Aliejaus ir masažo derinys gali padėti išsaugoti švelnią odą ir padidinti jos elastingumą, kas yra ypač svarbu nėštumo metu. Ši priemonė yra praturtinta erškėtuogių, simondsijų aliejais, vitaminu E, medetkomis, levandomis, o aliejų sudaro 99.8% ekologiški ingredientai, jis puikiai tinka viso kūno odai, o ypač nėštumo metu bei po jo. Pasižymi labai maloniu ir neįkyriu kvapu, itin lengva konsistencija, todėl aliejus greitai susigeria bei netepa drabužių. Šią priemonę galima naudoti nėščioms moterims ir asmenims, kurie susiduria ar nenori susidurti su strijų problema.

Kūno odą svarbu ne tik drėkinti, bet ir ją šveisti, tam, kad pašalinti negyvas odos lasteles ir didinti odos glotnumą bei elastingumą. Ypač klientų pamėgtas kūno šveitiklis yra iš ekologiško prekinio ženklo Three Warriors „Tasmanian Sand Scrub“. Unikalus Tasmanijos smėlio šveitiklis yra du viename produktas -  šviečiamoji kūno priemonė, ne tik padeda prižiūrėti odą ir pašalinti negyvas odos ląsteles jas nušveičiant, bet tuo pačiu drėkina ir maitina odą, taip padedant ją išlaikyti lygią, glotnią ir minkštą. Tai švelnus, natūralus šveitiklis, kuris paruošia odą sekančioms kūno priežiūros priemonėms. Tasmanijos smėlio šveitiklis priešingai nei dauguma įprastų šveitiklių, kurie dažnai būna šiurkštūs ar per stiprūs odai, yra optimalaus intensyvumo su papildomu odą drėkinančiu ir maitinančiu efektu. Šis šveitiklis tinka ir įauginėjančių plaukelių prevencijai, todėl ypač praverčia vasaros sezonu. Yra 100 % ekologiškas, pagamintas naudojant vietinės kilmės smėlį iš nesugadintų Tasmanijos paplūdimių, alavijų ir kokosų aliejų. Kaip švelnus smėlio šveitiklis, šis produktas tinka net ir veido odos šveitimui, tik būkite atsargūs ir venkite srities po akimis, kur oda yra itin jautri ir plona.

Rekomendacijos sportuojantiems

Nors dažniausiai strijos atsiranda nėštumo metu, tačiau, jeigu nesilaukiate, bet bijote strijų atsiradimo dėl sporto ar svorio pokyčių, štai keli svarbūs punktai, kurie gali padėti išvengti strijų atsiradimo arba jų plitimo:

1. Palaikykite sveiką kūno svorį – mūsų organizmas bei svoris yra labai skirtingas, tačiau ypač staigus svorio padidėjimas ar sumažėjimas gali padidinti strijų atsiradimo tikimybę. Stenkitės palaikyti sveiką ir stabilų svorį, jog nebūtų itin stipraus jo šuolio, kadangi lėtas ir palaipsniui kintantis svoris nedaro įtakos odos tempimui, kuris lemia strijų atsiradimą.

2. Kas dieną drėkinkite odą - reguliariai drėkinkite odą, naudodami drėkinančius losjonus, kremus ar aliejus, juos turėtumėte naudoti kiekvieną dieną, išėjus iš dušo. Odos drėkinimas padeda išlaikyti odos elastingumą ir sumažina strijų atsiradimo tikimybę. Ypač svarbu tai daryti per nėštumą arba jei pastebite, kad odos įtempimas didėja, dėl svorio staigių pokyčių.

3. Subalansuota mityba – labai svarbu atkreipti dėmesį į savo mitybos įpročius, valgykite sveiką, subalansuotą maistą, kuris sudarytas iš reikiamų vitaminų, mineralų ir baltymų kiekio. Juk viskas ką dedame į savo organizmą, atsispindi ir ant mūsų išorės.

4. Fizinio aktyvumo palaikymas -  visi žino, kad judėti yra be galo svarbu, todėl jeigu nenorite eiti į sporto salę ar apskritai intensyviau sportuoti, bent kas dieną atlikite tempimo pratimus ir stenkitės kuo daugiau vaikščioti. Tai padeda stiprinti raumenis, pagerina kraujo apytaką ir padeda išlaikyti odos elastingumą.

5. Venkite stiprių tempimų - venkite staigių judesių, kurie gali padidinti odos įtempimą, pavyzdžiui, jeigu aktyviai sportuojate su svarmenimis, palaipsniui didinkite svorio kėlimo svorio bei palaipsniui didinkite fizinio aktyvumo intensyvumą. Itin sunkūs svoriai, prie kurių kūnas dar nėra pripratęs, gali pakenkti raumenims, sąnariams, bet ir jūsų odai, kadangi ji patirs stiprų tempimą.

6. Sveiko gyvenimo būdo propogavimas – atsisakykite rūkymo, jeigu rūkote, alkoholio, taip pat gerkite pakankamą kiekį vandens ir vartokite vitaminus.

Labai svarbu nepamiršti, kad net ir laikantis visų patarimų, strijų nėra įmanoma pilnai išvengti ir garantuoti, kad jų neatsiras, kadangi viskas priklauso nuo mūsų organizmo, kuris yra kiekvieno visiškai skirtingas. Svarbiausia, jog net ir atsiradus strijoms, puoselėtumėte ir mylėtumėte savo kūną.