Sulaukėte 30 metų? Pasirūpinkite oda iš vidaus

Oda yra itin svarbus žmogaus organas, apsaugantis nuo aplinkos poveikio. Nors žmogaus oda linkusi atsinaujinti, ją reikia nuolat prižiūrėti. Bėgant metams, žmogaus oda linkusi senti, raukšlėtis. Pirmieji odos senėjimo požymiai atsiranda ties 30-35 metus. Tiesa, kai kurie žmonės juos pastebi žymiai anksčiau, o tai lemia netinkamas gyvenimo būdas – rūkymas, alkoholio vartojimas, didelis stresas, neteisinga mityba. Būtent dėl šių priežasčių reikia intensyviai rūpintis savo veido oda visada. O kaip tai padaryti tinkamai? Štai jums keletas patarimų.

Odos priežiūra iš vidaus

Jeigu jūs netinkamai rūpinsitės savo veido oda iš vidaus, kosmetikos priemonės neturės jokio poveikio. Visais metų laikais svarbu rinktis subalansuotą maistą ar maisto papildus odai, turinčius visas mūsų odai reikalingas maistines medžiagas. O tokias medžiagas sudaro vitaminas  A, E, C, H, B5, cinkas ir selenas.

Vitaminas A skatina odos atsinaujinimo procesus, padeda kovoti su odos senėjimu, atsiradusiomis raukšlėmis. Vitaminas E sulaiko odos drėgmę, skatina odą kovoti su senėjimo procesais. Vitaminas B, kaip ir cinkas, mūsų odai padeda greitinti žaizdų gijimą, raminti sudirgusią odą. Na, o selenas padeda odai išlikti elastingai. Žinoma, maisto produktai, iš kurių gauname šiuos vitaminus, gali būti pasiekiami ne visiems, todėl rekomenduojama šias medžiagas gauti vartojant maisto papildus, tokius kaip GLOFIX maisto papildas odai „SKIN BOOST“. Atidžiai atrinkti itin aukštos kokybės ingredientai šiame komplekse padeda palaikyti normalią odos, plaukų būklę, apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos, palaikyti normalų kolageno susidarymą. Šiuose maisto papilduose odai rasime visus išvardintus vitaminus – E, C, varį, seleną, cinką ir net biotiną, kuris taip pat padeda palaikyti normalią odos, plaukų, gleivinių būklę, normalią maistinių makromedžiagų apykaitą. 

Kasdienė rutina – pasirinkite atsakingai

Be vitaminų iš vidaus, būtina kasdien naudoti tinkamas ir pasirinktas priemones jūsų veido odai. Moterims, sulaukusioms 30 metų, dažniausiai oda ima sausėti, todėl būtina reguliariai stebėti savo odą ir rinktis kuo labiau drėkinančius ir maitinančius kremus veidui. Į kasdienę rutiną būtinai turi būti įtrauktas veido prausimas ryte ir vakare. Veidas turėtų būti prausiamas su pasirinktu prausikliu ir ne karštu vandeniu. Taip pat praverčia ir odos šveitimas. Odos šveitimas turėtų būti atliekamas bent kartą per savaitę ir pasirinkus tinkamą odos šveitiklį jūsų odai. Jeigu jūsų oda jautri, šveitiklis turėtų būti itin švelnios konsistencijos, be stambių granulių. Nušveitus odą, galima ją pamaitinti serumu, veido kauke arba masažu.

Labai svarbu tinkamai pasirūpinti jautriomis veido odos vietomis. Būtent tokia vieta yra aplink akis. Ši vieta itin jautri, nes yra labai plona. Veido priežiūros priemonių gausoje tikrai rasite paakių priemones, kurios padės sudrėkinti ir pamaitinti šias veido odos vietas.