Biotinas: viskas, ką turėtum žinoti

Biotinas (vitaminas H, vitaminas B7) – tai vienas reikalingiausių vitaminų mūsų organizmui, kuris lemia sveiką odos, plaukų bei nagų išvaizdą. Tačiau ar iš tiesų viską apie jį žinai? Apžvelgiame svarbiausia informaciją, kurią naudinga žinoti apie biotiną.

Biotinas – normaliai odos, plaukų ir nagų būklei palaikyti

Svarbu žinoti, kad biotinas labai reikalingas nagų, plaukų bei odos grožiui išsaugoti. Biotinas padeda palaikyti normalią odos, plaukų, gleivinių būklę, taip pat normalią maistinių makromedžiagų apykaitą, normalią nervų sistemos veiklą, normalią energijos apykaitą.

Biotinas įvairiuose maisto produktuose

Siekiant palaikyti normalų biotino kiekį organizme, į savo mitybos racioną reikėtų įtraukti maisto produktų, turinčių šio vitamino. Daugiausia biotino galima atrasti augaliniuose produktuose: migdoluose, kukurūzuose, avižų kruopose, žirniuose, vaisiuose, uogose.

Biotinas: kai jo trūksta, organizmas ima siųsti signalus, į kuriuos nereikėtų numoti ranka

Kai organizmui trūksta biotino, gali pradėti sausėti oda, slinkti ar susilpnėti plaukai, taip pat lūžinėti nagai. 

Reikiamą biotino kiekį organizme gali padėti palaikyti maisto papildai su biotinu

Verta žinoti, kad net ir sveikai bei subalansuotai maitinantis dėl įvairių priežasčių organizmui gali trūkti biotino. Kad taip nenutiktų, reguliariai reikėtų vartoti maisto papildus su biotinu. Mūsų rekomendacija – etiškų maisto papildų gamintojo iš didžiosios Britanijos Viridian maisto papildas BIOTINAS „Biotin 2500 µg“. Šio maisto papildo sudėtyje esantis biotinas padeda palaikyti normalią odos, plaukų, gleivinių būklę, taip pat normalią maistinių makromedžiagų apykaitą, normalią nervų sistemos veiklą, normalią energijos apykaitą. Maisto papildo sudėtis unikali tuo, jog joje nėra jokių dirbtinių priedų, rišiklių ar užpildų. Maisto papildą gali įsigyti mūsų internetinėje parduotuvėje www.newcrush.com. 

Prieš vartodami Viridian maisto papildus, perskaitykite gaminio informaciją. Svarbu žinoti, kad bet koks maisto papildas nėra maisto pakaitalas, todėl būtinas sveikas gyvenimo būdas ir įvairi bei subalansuota mityba.