Beta Karotenas natūraliam įdegiui

Paskelbta : 2019-05-24 12:46:05
Kategorijos : Blogas

Gabija Valaitytė

Odai naudingas maistas yra kupinas antioksidantų, žinomų kaip karotenoidai, kurie ne tik palaiko gerą regėjimą, stiprina imuninę sistemą, bet ilgainiui sukuria ir įdegusios odos įspūdį. Beta karotenas yra pigmentas, kuris mūsų organizme natūraliai pavirsta į organizmui reikalingą vitaminą A. Maisto racioną papildant karotenoidais, odoje padidėja pigmentų koncentracija, todėl oda greitai bei saugiai įgauna gražų, švytintį rusvą atspalvį, kuris išlieka žymiai ilgiau, nei įprastai deginantis po saule. Karotenoidai stabdo odos raukšlėjimąsi naikindami laisvuosius radikalus, kurie kenkia odai daug laiko leidžiant saulėje. Tiesioginiai saulės spinduliai yra ypač kenksmingi mūsų odai, ją ne tik gali nudeginti, tačiau paskatinti pigmentinių dėmių atsiradimą ir greitesnį odos raukšlėjimąsi. Privalu atsiminti, kad karštuoju metu lepinantis saule yra būtina naudoti apsaugą nuo saulės, norint išlaikyti ne tik gražų įdegį, bet ir sveiką odą. 

Beta karotenas skatina ne tik auksinį ilgai išliekantį odos atspalvį, bet ir efektyviai padeda stiprinti imuninę sistemą bei padeda gerinti regėjimą. Tačiau norint įgauti ilgai išliekantį natūralų įdegį galima pasitelkti Beta karoteno maisto papildus, kurie padės greičiau pasiekti norimą įdegį be įprasto deginimosi po saule, stiprins imuninę sistemą ir regėjimą. Tačiau tie, kurie papildų nenori vartoti, gali pasiekti efektyvų rezultatą įtraukiant į savo maisto racioną kuo spalvingesnį maistą! Ši medžiaga daugiausia randama šviežiuose spalvotuose vaisiuose ir daržovėse, daugiausia randama:

Morkose;

Moliūguose;

Žirneliuose;

Špinatuose;

Slyvose;

Greipfrutuose;

Čili pipiruose.

Dalintis