Probiotikai (gerosios bakterijos)

Probiotikai (gerosios bakterijos) visai šeimai

Probiotikai – tai maisto papildai, skirti palaikyti normalią žarnyno mikrofloros pusiausvyrą ir virškinimo sistemos funkciją. Žarnyno mikrobiota yra svarbi ne tik virškinimui, bet ir bendrai organizmo savijautai, imuninės sistemos veiklai bei maistinių medžiagų įsisavinimui. Šiuolaikinis gyvenimo būdas – stresas, nesubalansuota mityba, antibiotikų vartojimas, kelionės ar nereguliarus dienos režimas – gali turėti įtakos gerųjų bakterijų pusiausvyrai. Tokiais atvejais jie dažnai pasirenkami kaip subalansuotos mitybos papildymas kasdieniam organizmo palaikymui.

Kas yra probiotikai?

Probiotikai yra tai gyvi mikroorganizmai, kurie, vartojami pakankamu kiekiu, prisideda prie normalios žarnyno mikrofloros palaikymo. Dažniausiai probiotikų sudėtyje randamos:

• Lactobacillus (laktobacilos);
• Bifidobacterium (bifidobakterijos);
• Saccharomyces boulardii (mieliagrybis).

Laktobacilos ir bifidobakterijos yra vienos dažniausiai probiotikų sudėtyje randamų gerųjų bakterijų rūšių. Laktobacilos natūraliai gyvena žmogaus virškinamajame trakte ir yra siejamos su normalių virškinimo procesų palaikymu. Bifidobakterijos sudaro reikšmingą žarnyno mikrofloros dalį ir ypač svarbios ankstyvaisiais gyvenimo etapais, todėl dažnai įtraukiamos į probiotikų sudėtį tiek vaikams, tiek suaugusiesiems. Šių bakterijų deriniai dažnai pasirenkami siekiant palaikyti žarnyno mikrofloros pusiausvyrą kasdienėje mityboje. Mūsų asortimente rasite ilgalaikio fermentavimo pagrindu sukurtus sprendimus, tokius kaip Dr. OHHIRA gerųjų bakterijų kompleksai, kurie dažnai pasirenkami kasdieniam žarnyno mikrofloros palaikymui.

Kuo skiriasi probiotikai ir prebiotikai?

Probiotikai – tai pačios gerosios bakterijos, kurios natūraliai gyvena žarnyne ir prisideda prie normalios žarnyno mikrofloros palaikymo. Tuo tarpu prebiotikai yra maistinės skaidulos ir fermentuoti augaliniai ekstraktai, kurie veikia kaip „maistas“ gerosioms bakterijoms, padėdami sudaryti palankią terpę jų augimui ir veiklai žarnyne. Probiotikų ir prebiotikų deriniai dažnai pasirenkami siekiant palaikyti palankią terpę gerosioms bakterijoms – pavyzdžiui, Viridian Synerbio Daily (High Strength) probiotikų ir prebiotikų kompleksas. Kai kurie probiotikai kuriami naudojant ilgalaikio fermentavimo technologijas. Fermentuotos gerosios bakterijos dažnai vertinamos dėl savo natūralios kilmės ir sudėties. Taip pat populiarėja skystos gerosios bakterijos, kurios dėl savo formos pasirenkamos kaip patogus kasdienio vartojimo sprendimas.

Kokia probiotikų nauda kasdienėje mityboje?

Probiotikai dažniausiai pasirenkami siekiant:

• Palaikyti normalią žarnyno mikrofloros pusiausvyrą;
• Palaikyti virškinimo sistemos funkciją;
• Prisidėti prie maistinių medžiagų įsisavinimo;
• Palaikyti imuninės sistemos veiklą.

Gerosios bakterijos žarnynui dažniausiai pasirenkamos siekiant palaikyti normalią žarnyno mikrofloros pusiausvyrą ir kasdienius virškinimo procesus. Žarnyno mikrobiota yra sudėtinga ekosistema, kuri daro įtaką maistinių medžiagų įsisavinimui ir bendrai savijautai, todėl gerosios žarnyno bakterijos dažnai įtraukiamos į kasdienę mitybą kaip subalansuotos mitybos papildymas. Kadangi žarnyno mikrofloros pusiausvyra glaudžiai susijusi su virškinimo procesais, dalis klientų probiotikus derina ir su kitais sprendimais iš kategorijos papildai virškinimui. Taip pat moksliniai duomenys rodo, kad žarnyno mikrobiota yra glaudžiai susijusi su imuninės sistemos veikla, todėl probiotikai dažnai pasirenkami kartu su produktais iš kategorijos papildai imunitetui.

Kada dažniausiai pasirenkama vartoti probiotikus?

Probiotikai gali būti aktualūs:

• Po antibiotikų vartojimo;
• Kelionių metu ar po jų;
• Esant mitybos pokyčiams;
• Patiriant virškinimo diskomfortą;
• Padidėjusio streso laikotarpiais;
• Profilaktiškai, siekiant palaikyti žarnyno mikroflorą.

Kelionių metu dažnai pasirenkami specializuoti sprendimai, tokie kaip Viridian Travel Biotic su Saccharomyces boulardii ir imbiero šaknų ekstraktu, pritaikyti vartoti pasikeitus mitybai ar dienos režimui.

Kaip išsirinkti tinkamus probiotikus sau?

Renkantis probiotikus verta atkreipti dėmesį į:

• Bakterijų rūšių įvairovę;
• Bakterijų kiekį (CFU);
• Ar sudėtyje yra prebiotikų;
• Vartojimo patogumą;
• Sudėtį be nereikalingų priedų.

Skirtingiems amžiaus tarpsniams gali būti reikalingi skirtingi sprendimai, todėl vaikams pritaikyti produktai pateikiami atskiroje kategorijoje papildai vaikams.

Gerosios bakterijos vaikams – kada jų prireikia?

Gerosios bakterijos vaikams yra pritaikytos švelnesniam, dar besiformuojančiam žarnyno mikrofloros palaikymui. Vaikų virškinimo sistema yra jautresnė, todėl probiotikai vaikams dažnai pasirenkami po antibiotikų vartojimo, kelionių metu ar pasikeitus mitybai. Tokiais atvejais gerosios bakterijos vaikams po antibiotikų gali būti įtraukiamos kaip subalansuotos mitybos papildymas, siekiant palaikyti normalią žarnyno mikrofloros pusiausvyrą.

Vaikų kategorijoje taip pat pateikiami Dr. Ohhira prebiotikai vaikams – fermentuotas augalinis ekstraktas, pritaikytas švelniam kasdieniam vartojimui. Tėvai dažnai renkasi Dr. Ohhira gerąsias bakterijas vaikams, nes jos kuriamos ilgalaikio fermentavimo pagrindu ir pasižymi švaria sudėtimi be nereikalingų priedų. Dr. Ohhira probiotikai ir prebiotikai vertinami dėl savo sudėties ir plataus bakterijų spektro, todėl dažnai pasirenkami tiek vaikams, tiek visai šeimai.

Suaugusiems gerosios bakterijos dažnai pasirenkamos kaip kasdienės mitybos dalis, ypač patiriant stresą, mitybos pokyčius ar nereguliarų gyvenimo ritmą. Moterims gerosios bakterijos aktualios dar ir dėl individualių organizmo poreikių, todėl renkantis probiotikus dažnai atsižvelgiama į jų sudėtį, bakterijų įvairovę ir vartojimo patogumą.

Atsakingas probiotikų vartojimas

Probiotikai turėtų būti vartojami kaip subalansuotos mitybos ir sveiko gyvenimo būdo dalis:

• Laikykitės gamintojo nurodytų dozių;
• Vartokite reguliariai rekomenduojamą laikotarpį;
• Derinkite su visaverte mityba ir pakankamu skysčių vartojimu.
• Jei vartojate vaistus, turite sveikatos sutrikimų, esate nėščia ar maitinate krūtimi, prieš vartojimą rekomenduojama pasitarti su gydytoju ar vaistininku.

Svarbu pabrėžti, kad probiotikai nėra vaistai ir nėra skirti ligoms gydyti ar jų profilaktikai.

Kodėl verta įsigyti gerasias bakterijas iš „Newcrush“?

„Newcrush" parduotuvėje siūlomi maisto papildai atrenkami itin atsakingai – atsižvelgiant į kokybės lygį, sudėtį ir gamintojo patikimumą. Mūsų tikslas – padėti jums pasirinkti tinkamiausius sprendimus pagal individualius poreikius ir gyvenimo būdą.

Rinkdamiesi pirkti iš „Newcrush" jūs gaunate:

• Kruopščiai atrinktą asortimentą – prekiaujame tik produktais su veiksmingomis ir moksliškai pagrįstomis sudėtimis, taip pat prioritetą teikiame ekologiškiems ir sertifikuotiems produktams;
• Patikimus gamintojus – bendradarbiaujame tik su atsakingais, tarptautiniu mastu vertinamais Europos gamintojais, kuriems svarbi žaliavų kokybė. Didžiuojamės būdami oficialiu Viridian distributoriumi Lietuvoje;
• Originalumo garantiją – visi produktai tiekiami tiesiai iš oficialių platintojų;
• Aiškias ir skaidrias sudėtis – be nereikalingų priedų, dažiklių ar sintetinių skonio stipriklių;
• Lojalumo programą – kaupkite lojalumo eurus už kiekvieną pirkinį ir išleiskite juos kitam apsipirkimui;
• Profesionalias konsultacijas – mūsų komanda, kurią sudaro dermatologai, kosmetologai ir farmacininkai, pasiruošusi atsakyti į visus klausimus ir padėti išsirinkti būtent jums tinkančius papildus.

Tinkamai parinkti probiotikai kartu su subalansuota mityba gali padėti palaikyti normalią žarnyno mikrofloros pusiausvyrą ir kasdienę savijautą.